Piotr M.

11 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2437

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2026 (01:42)

Data rejestracji 19.02.2018 (00:26)

Wzrost: 160 cm

Waga: 63 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu - reakcja organizmu witam, stosuję drugi już spalacz, jedno opakowanie burn4all a teraz ponad połowa za mną oakowania redox ex. czy spotkaliście się z reakcją własnego organizmu na zasadzie nadmiernych gazów w jelitach? niewiele się zmieniło co do diety, natomiast od	1	2018-05-31 14:06
Odżywki i suplementy	SFD POWER SHOT - masakryczna reakcja na shota witam, dzisiaj ze względu na dość duże zmęczenie i znużenie po całym dniu postanowiłem przyjąć (pierwszy raz w życiu) porcję gratisa w postaci shota sfd, myśląc że zgodnie z opiniami trochę mnie ruszy w trakcie treningu. łyczek chwilkę przed	12	2018-03-30 00:02
Odżywianie i Odchudzanie	Urlop - tydzień nad marcowym morzem a ćwiczenia witam, co zabieracie na urlop i czy wykonujecie jakieś ćwiczenia. ja wyjeżdżam nad morze (w marcu) i jak tu przetrwać bez zaawansowanych ćwiczeń i dostępu do rozbudowanego ruchu (hantli i innych akcesoriów nie zabieram). moja zawartość torby na	20	2018-03-14 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	Kukurydza z puszki - zwykła czy BIO, która lepsza? witam, pomijając fakt, że żadna nie jest dobra bo z puszki to oceńcie który skład jest lepszy? /sfd/2018/3/4/6ad9f158125c4f369d4b1fe8806cc980.jpg	9	2018-03-04 01:18
Odżywki i suplementy	Białko - proszę o konstruktywną ocenę produktu witam, wpadło mi niedawno w ręce białko i chciałbym specjalistów spytać co ono jest warte. etykieta i skład jest na obrazku. z góry dziękuję za odpowiedź. /sfd/2018/3/2/0b9ce3568f294afe96978c7deeb7e401.jpg	5	2018-03-02 17:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-05-29 00:50
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-05-20 22:07
Trening dla początkujących	Jak zwiększyć zwiększyć swoją sile	2018-05-14 23:44
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-05-14 23:14
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-05-06 22:59
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-05-03 23:22
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-05-03 23:02
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-05-02 23:24
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-05-02 23:14
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-04-30 23:46
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-04-29 23:55
Pytania do obsługi sklepu	Opinie na temat sklepu sfd	2018-04-20 23:40
Pytania do obsługi sklepu	Opinie na temat sklepu sfd	2018-04-20 23:36
Zdrowie i Uroda	Wysypka u niemowlaka	2018-04-20 23:29
Odżywki i suplementy	SFD POWER SHOT - masakryczna reakcja na shota	2018-04-02 00:01
Odżywki i suplementy	SFD POWER SHOT - masakryczna reakcja na shota	2018-03-30 23:47
Odżywianie i Odchudzanie	Jak poradzic sobie z glodem na redukcji?	2018-03-25 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Jak poradzic sobie z glodem na redukcji?	2018-03-25 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Jak poradzic sobie z glodem na redukcji?	2018-03-25 17:16
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-03-25 17:05
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-03-25 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	Urlop - tydzień nad marcowym morzem a ćwiczenia	2018-03-21 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	Urlop - tydzień nad marcowym morzem a ćwiczenia	2018-03-21 14:21
Odżywianie i Odchudzanie	Urlop - tydzień nad marcowym morzem a ćwiczenia	2018-03-20 23:35
Odżywianie i Odchudzanie	Urlop - tydzień nad marcowym morzem a ćwiczenia	2018-03-18 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	Urlop - tydzień nad marcowym morzem a ćwiczenia	2018-03-18 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	Urlop - tydzień nad marcowym morzem a ćwiczenia	2018-03-14 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	Urlop - tydzień nad marcowym morzem a ćwiczenia	2018-03-14 16:35
Odżywianie i Odchudzanie	Kukurydza z puszki - zwykła czy BIO, która lepsza?	2018-03-04 10:37